Thús> showlist
Hawwe jo jo ea ôffrege wat der yn jo favorite snacks en dranken sit? In protte dêrfan befetsje spesjale yngrediïnten dy't bekend binne as natuerlike tafoegingsDit binne dingen dy't it better smaakje litte, of it langer duorje litte. Yn 'e tekst fan hjoed sille wy in tichterby sjen nei guon gewoane tafoegings en wat se dogge yn it iten dat wy dei yn, dei út ite.
Konservearmiddels binne alles dat iten langer farsk hâldt. Se sitte yn iten lykas brea, fruit yn blik en fleis. Konservearmiddels foarkomme dat skimmels en baktearjes op it iten groeie. Se helpe iten te beskermjen tsjin bederf, mar guon minsken kinne reaksjes hawwe op bepaalde konservearmiddels. It is de muoite wurdich om itenlabels te kontrolearjen op konservearmiddels dy't jo miskien net wolle.
Om iten der better útsjen en better smaakje te litten, wurde keunstmjittige kleur- en smaakstoffen brûkt. Jo komme se de hiele tiid tsjin yn snobbersguod, snacks en drinken. En, hoewol feilich yn lytse hoemannichten, binne de tafoegings wat guon minsken leaver net brûke wolle fanwegen sûnensproblemen. In sûner alternatyf as jo minder tafoegings ite wolle, soe wêze om iten te kiezen mei natuerlike smaken en kleurstoffen.
Emulgatoren binne natuerlike fiedingssupplementen dy't dingen dy't normaal net goed mingje - bygelyks oalje en wetter - tastean om in homogene mingsel te foarmjen ynstee fan yn lagen te skieden. Emulgatoren binne oanwêzich yn mayonaise, iis, saladedressings en oare ferwurke iten. Sy binne wat dizze iten romich makket. Emulgatoren wurde ek brûkt om iten langer farsk te hâlden. Wylst emulgatoren as feilich beskôge wurde, suggerearret guon ûndersiken dat se in ynfloed kinne hawwe op 'e sûnens. Iten mei emulgatoren is prima om mei mate te iten.
Heechfruktose maissiroop is in swietstof dy't fûn wurdt yn dranken lykas frisdranken en sappen. It jout dizze dranken harren swietens, mar in tefolle hege fruktose maissiroop kin ûnsûn wêze, wêrtroch't gewichtstoename en diabetes ûntsteane. Sûnenseksperts advisearje om minder hege fruktose maissiroop te konsumearjen en ynstee dranken mei natuerlike sûkers te drinken, lykas fruitsappen of rietsûker. It is handich om de neidielen fan hege fruktose maissiroop te ûnthâlden as jo in kar meitsje oer wat jo ite of drinke wolle.
Kultureel binne wy kondisjonearre om te leauwen dat alles wat wy tafoegje oan iten min foar ús is. Mar wylst in pear mienskiplike tafoegings wol problemen foar ús foarmje, de measten binne folslein feilich om yn lytse hoemannichten te iten. Dus, troch de itenetiketten te lêzen en te witten wêr't tafoegings foar binne, kinne jo in bettere kar meitsje foar jo sûnens. Tink derom dat net alle tafoegings gelyk binne, dus tink nei oer wat jo nedich binne by it kiezen fan jo snacks.
EN 
CN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
HU
TH
TR
FA
AF
GA
BE
BN
JW
LO
LA
MN
MY
UZ
XH
